24 May

De ce femeile ingheata tot timpul la birou?

frig la serviciu, deflector aer conditionat | www.zenluft.ro

Simtit ca ai inghetat tot timpul la birou si fluxul de la aerul conditionat iti aduce aminte de crivatul din Ianuarie? Afla ca nu esti singura! Un studiu publicat in revista Nature  arata ca temperaturile setate in spatiile de birouri sunt setate pentru a asigura confort termic barbatilor.

Majoritatea cladirilor de birouri au termostatele setate dupa un model de confort termic creat in 1960 de catre  American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers , acesta fiind adaptat pentru barbati cu 40 de ani si o greutate medie de 75kg (publicatia Fortune). Modelul este bazat pe factori ca temperatura aerului, viteza aerului, umiditatea relativa, hainele folosite si rata cu care corpul produce caldura (metabolism). Acest standard stabileste o temperatura de 21°C pentru confortul termic al unui barbat la birou, acesta presupunandu-se ca ar fi imbracat la costum. Deoarece femeile poarte haine mai lejere in timpul verii si avand temperatura de confort la 23°C, acestea resimt foarte des disconfor termic la serviciu.

De ce femeile resimt frigul mai puternic? Motivul 1: metabolismul

Conform studiului prezentat mai sus rata metabolica este esentiala in perceptia senzatiei de frig.  Aceasta semnifica in principiu de cat de multa energie are nevoie un organism pentru a-si exercita functiile vitale (puls, respiratie, etc). Femeile au, in medie, o rata metabolica mai redusa cu pana la 35% decat barbatii. Asta inseamna ca au nevoie de mai putina energie pentru a-si mentine functiile vitale, ceea ce nu este un lucru rau! Dar acest lucru inseamna totodata si mai putina caldura produsa de catre organism, consecinta fiind ca femeile ingheata mai usor.

De ce femeile resimt frigul mai puternic? Motivul 2: masa musculara

Muschii genereaza si stocheaza energia in organism, producand caldura. Din cauza nivelului crescut de testosteron pe care il au barbatii media masei musculare din organism este de 40% pentru un barbat, iar pentru o femeie este de 15%. Consecinta: femeile ingheata la birou.

De ce femeile resimt frigul mai puternic? Motivul 3: pielea

Femeile au pielea cu aproxiamtiv 20% mai subtire decat barbatii. Cand este frig, vasele de sange se contracta, ceea ce reduce fuxul sanguin catre piele. Femeile au cu pana la 3 grade mai scazuta  temeperatura pielii decat barbatii, ceea ce amplifica senzatia de frig datorita diferentei mai mari de temperatura de la exteriorul organismului catre interior.

De ce femeile resimt frigul mai puternic? Motivul 4: tensiunea arteriala

Sunt foarte multe femei care au tensiunea arteriala mai scazuta ceea ce duce la senzatii de ameteala, oboseala si senzatia de maini si picioare reci. Si acesta poate fi un motiv pentru care femeile resimt mai puternic frigul la birou.

De ce femeile resimt frigul mai puternic? Motivul 5: distributia tesutului adipos

Barbatii depoziteaza in mod normal grasimea in zone abdomenului, ceea ce implica faptul ca organele interne vor fi mai bine izolate termic. Deoarece femeile depoziteaza tesutul adipos pe picioare, solduri sau in zona pieptului, cantitatea de caldura pe care organele interne o transfera in exterior este mai mare, ceea ce accentueaza senzatia de frig.

Ce poti face pentru a te proteja de frig?

  1. Regleaza temperatura termostatului la 24-25°C la birou sau acasa.
  2. Foloseste un deflector de aer conditionat.  Acesta te va proteja de contactul direct cu fluxul de aer, ceea ce reduce viteza de racire a organismului, si totodata duce la racirea uniforma a camerei si unui consum energetic mai redus.

Deoarece ne-am gandit la sanatatea si confortul tau, ZenLuft a conceput o gama completa de deflectoare de aer conditionat atat pentru acasa cat si pentru birou, acestea integradu-se discret in incaperea in care sunt montate. Poti vedea mai multe in zona de Produse.

Noi iti recomandam modelele:

Vezi si Patru moduri in care un birou inghetat iti saboteaza succesul.

28 Apr

Patru moduri in care un birou inghetat iti saboteaza succesul

accesorii aer conditionat, accesorii anemostat, accesorii aparat aer conditionat, accesorii montaj aer conditionat, aer conditionat, afectiuni aer conditionat, aparat aer conditionat, curent aer conditionat, deflector aer conditionat, deflector aer conditionat office, deflector anemostat, deflector aparat aer conditionat, emag aer conditionat, instalare aer conditionat, montaj aer conditionat, protectie aer conditionat, protectie aer conditionat office, protectie aer conditionat tavan, protectie aparat aer conditionat, frig la birou, disconfort termic, disconfort termic aer conditionat, disconfort aer conditionat | www.zenluft.ro

Odata cu venirea zilelor calduroase la cladirile de birouri se porneste aerul conditionat,  care nu de putine ori te face sa simti ca hainele cu care ai venit de afara sunt mult prea putine pentru racoarea care se instaleaza. Este o priveliste obisnuita sa iti vezi colegii cum stau cu pulovere sau hanorace pe ei, unii avand chiar si semne de raceala si atunci iti aduci aminte celebra expresie “Winter is coming“.

Uneori companiile exagereaza cu nivelul la care seteaza temperaturile termostatelor, un studiu al Co. Design aratand ca mai mult de 60% dintre angajati resimt disconfort fata de temperatura de la birou.

Inafara de senzatia neplacuta creata de temperatura coborata s-a demonstrat de catre Business Insider ca temperatura prea scazuta de la birou iti poate influenta negativ atat sanatatea cat si succesul profesional. 

Frigul te face sa lucrezi intr-un ritm mai incet

Cand iti este frig mintea ta zboara in alte locuri, cum ar fi la o plimbare pe plaja cu prietenii sau la o patura calduroasa si o cana de ceai aburinda. Gandindu-te la faptul ca acum esti complet inghetat, sau ca te simti complet inghetat de fluxul de aer care vine inspre tine, cu siguranta te face sa ai mai putin timp in care sa fii creativ si sa iti faci treburile de la serviciu.

Frigul te poate face sa cresti in greutate

Este bine stiut faptul ca metabolismul incetineste atunci cand este este frig deoarece corpul incearca sa supravietuiasca cat mai mult timp cu resurse cat mai putine (acum cateva mii de ani nu prea puteai sa mergi la supermarket daca ti se facea foame cand era zapada de 2 m). Avand in vedere ca sedentarismul lucratului de la birou iti duce si el corpul intr-o stare in care nu consuma foarte multe calorii, pericolul cresterii in greutate este cu atat mai mare.

Folosirea aerului conditionat in zilele calduroase iti duce corpul intr-o zona de confort termic, netrebuind sa faci efort fizic pentru a-ti mentine temperatura. In schimb, numarul de calorii consumate devine mai mic, ceea ce poate duce la o crestere in greutate.

Frigul te face nefericit

Un birou inghetat face oamenii sa fie mai usor iritabili. Un studiu publicat in Science Magazine arata ca, pentru majoritatea oamenilor, nivelul de caldura fizica resimtita este corelat cu atitudinea pe care o are persoana respectiva (nici nu e de mirare ca Night King din Game of Thrones este asa de suparat tot timpul). Cand iti este frig nu mai esti la fel de sociabil cu oamenii din jur. Tensiunea inutila de la birou iti va influenta, cu siguranta, performanta de la serviciu.

Frigul te predispune la greseli

Ai avut vreodata o zi la serviciu in care ai facut foarte multe greseli fara un motiv anume?  Motivul ar putea fi faptul ca este prea frig la birou! Dupa cum am zis mai sus frigul te distrage de la ceea ce faci, predispunandu-te la greseli.  Cercetatorii de la Cornell au demonstrat ca angajatii care lucreaza la temperaturi de 18 °C sunt cu 44% mai predispusi la erori decat cei care lucreaza la 25 °C.

Ce poti face pentru a te proteja?

In primul rand ar trebui sa setezi temperatura intre 22 °C si 24 °C deoarece cercetarile au aratat ca aceasta este temperatura optima pentru a asigura confort termic si performanta intelectuala. Totodata factura la energie va fi mai mica cu aproximativ 20% decat atunci cand aerul conditionat este setat la 18 °C.

Foloseste un deflector de aer conditionat ZenLuft pentru a minimiza impactul pe care il are fluxul de aer asupra organismului. Totodata deflectorul asigura o distributie optima a fluxului de aer in incapere, ducand la o racire uniforma a acesteia.

Citeste mai mult despre Avantajele unui deflector de aer conditionat!